ĆW. 4

MÓJ AUTOPORTRET

Temat: ZASADY DOKONYWANIA WŁASNEJ SAMOOCENY

Cel: celem ćwiczenia jest kształtowanie umiejętnoœci okreœlania plusów i minusów swojej osobowoœci budowanie własnego rzeczywistego autoportretu na podstawie wielopłaszczyznowej oceny swoich cech.

Wstęp: samoocena nie jest dana człowiekowi raz na zawsze. Zmienia się ona cišgle pod wpływem wielu czynników takich jak wiek, aktualna sytuacja życiowa, nastrój, itp.

Pomoce dydaktyczne: wzór tabeli do samooceny (TABELA I ).

Przebieg ćwiczenia: każdy uczeń otrzymuje wzór tabeli z poleceniem wypełnienia jej wg podanych w niej wskazówek. W każdym wierszu należy wpisać tylko 5 pierwszych skojarzeń nie pozostawiajšc sobie zbyt dużo czasu na refleksje i analizę.

Podsumowanie:

1. Czy coœ cię zaskoczyło w Twoich odpowiedziach ?

2. Czy łatwiej Ci było pisać o plusach czy o minusach?

3. Która kategorię było Ci najtrudniej wypełnić, a którš najłatwiej? Jak myœlisz dlaczego?

4. Jakie sfery swojego życia chcesz rozwijać i doskonalić?

TABELA I

	Nie lubię w sobie, uważam za swój minus	Lubię w sobie, uważam za swój plus
W wyglšdzie zewnętrznym, we własnym ciele	............................................ ............................................ ............................................ ............................................ ............................................	............................................ ............................................ ............................................ ............................................ ............................................
W swojej mšdroœci, inteligencji, zdolnoœciach	............................................ ............................................ ............................................ ............................................ ............................................	1. ........................................... 2. ........................................... 3. ........................................... 4. ........................................... 5. ...........................................
W swoim charakterze	............................................ ............................................ ............................................ ............................................ ............................................	1. ........................................... 2. ........................................... 3. ........................................... 4. ........................................... 5. ...........................................
Jako mężczyzna lub jako kobieta	............................................ ............................................ ............................................ ............................................ ............................................	............................................ ............................................ ............................................ ............................................ ............................................
W zwišzku z ludŸmi, byciu z nimi, w kontaktach	............................................ ............................................ ............................................ ............................................ ............................................	............................................. ............................................. ............................................. ............................................. .............................................
W innych ważnych sprawach, które nie mieszczš się w tamtych kategoriach	............................................. ............................................. ............................................. ............................................. .............................................	............................................. ............................................. ............................................. ............................................. .............................................